外界环境使我们产生了烦恼——让我们生气、迟疑或是质疑，这些使我们内心不平静的东西，就好像杂质一样会使我们变得不那么清澈，那么如何处理对待这一切的烦恼呢？

最好的一种方式，心无所驻，念过不留，让那些东西穿过我们，注意，这里说的穿过不代表认同。注意，当我们是透明的，当那些东西遇不到任何反抗的时候，一切烦恼、甚至诅咒就没有任何意义了。

在开启之前，我在工作时遇到过这样一件跟上级发生争执的事情。刚开始他向我发火的时候，我觉得特恼火、特不平。于是，像一个镜子一样，我通过语言和行为把他的怒火原样反射回去，于是两个人就这样你来我往，越吵越凶。可是突然间，我意识到“争吵其实没有任何意义”，于是无意识地放下了，我说：“领导，您先喝口水。”

我当着几个同事的面，把一杯水端给他。你猜接下来会发生什么？不要以为这个时候对方会立刻消气了，正相反，一般来说对方会出现更加愤怒，或者不解。就像格斗中，对方出了一拳，本以为打在你身上，会有一些反抗，结果却突然落空，这个时候就会更加恼怒。他极有可能接着再打：“你这是什么意思？！”他一瞬间，怒火反而更厉害了——但是不要紧，持续不了多久。

那一刻，我已经成为一滴水，他的怒气就从我这里穿过，我并没有觉得自己是在忍耐什么——只是知道争吵无益，我并不知道自己那时已经拥有了更大的力量，这个力量在后来也显示了我始料未及的结果。

一两分钟之后，领导平息了怒气，说了一句话：“先按照你们想的做出来再说。”之后就走了。后来，我收到他发给来的一条短信，大意是“刚才脾气有点急了。”

在面对怒火，我们彻底放下之后，对方怒火可能熄灭，也可能会突然增高，但是很快就会最终熄灭，一定比我们以为的时间要短得多。